Come Perdere 10 Kg In Un Mese

Se vorresti sapere come perdere 10 kg in un mese, allora dovresti provare questa nuova dieta.

Ecco perché: Ora c’è una nuova dieta dimagrante scientificamente provata, basata su studi e ricerche di inizio ‘900, che permette di perdere fino a 10 kg in un mese!

Funziona perfettamente per chiunque, perché sfrutta la naturale abilità del tuo corpo per sciogliere kg di grasso ogni settimana… come burro nel microonde!

E poi è stata creata dal famoso nutrizionista, personal trainer e autore Brain Flatt. Ed è riuscito a portare questa nuova dieta anche in Italia!

Infatti, se volevi sapere come perdere 10 kg in un mese…

Migliaia Di Persone Hanno Già Provata Questa Dieta Con Risultati Incredibili!

 

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Per nominartene qualcuno:

Per esempio Elisa G. ha perso 10 kg in soli 21 giorni! Ed ecco la sua esperienza:

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Non mi conosci, mi chiamo Elisa e ho comprato Dimagrisci in 3 settimane un mese fa.

Voglio condividere la mia storia di dimagrimento con te, Brian. Da quando ho avuto il primo figlio, mi portavo dietro quasi 14 kg extra. Ho provato molte diete, ma non funzionava nulla. La tua invece aveva una logica e mi ha fatto capire che quello che facevo prima era sbagliato e mi faceva perdere solo tempo.

Il piano di Dimagrisci in 3 settimane è stato un toccasana, molto facile da seguire. Ho fatto tutto quello che dici e ho perso più di 10 kg nelle prime 3 settimane. Ora ho ripreso la dieta dall’inizio per perdere altri 3 kg. Mi hai cambiato la vita e ti sono davvero riconoscente.

Poi considera anche l’esperienza di James R. in america, che ha perso 8 kg in 12 giorni!

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“Ho comprato il tuo programma Dimagrisci in 3 settimane prima di Natale e l’ho iniziato il 21 gennaio: è un libro pieno di informazioni e facile da leggere.

Ho perso 8 kg in 12 giorni, sono preoccupato perché sto dimagrendo troppo e troppo in fretta!

Ammetto però che non ho seguito la guida alla lettera. Non seguo alla lettera i cibi indicati o i piani alimentari (ma per la maggior parte sì) e faccio molto poco esercizio, ma i kili continuano a volar via. Funziona di sicuro e se l’avessi seguito alla lettera credo che mi sarei spaventato a morte per i kili che sicuramente avrei perso. E allora tante grazie ancora per il libro. Prima non avevo mai comprato nulla del genere, visto che di solito è tutta fuffa, mentre Di3s è stata una piacevole sorpresa.

E poi la mia ragazza non ne ha mai abbastanza del mio nuovo corpo!   . “

E infine, considera l’esperienza diretta di Vanessa B. che ha perso 5 kg solo nella prima settimana!

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“Caro Brian, ho perso 5 kili già nella prima settimana.

Sono arrivata al decimo giorno e ho aggiunto insalatoni con un po’ di proteine (es. uova/pollo magro), come mi hai consigliato.

Dopo 4 anni di tentativi, finalmente mi sto liberando del grasso. Sembra davvero magico.

Grazie mille, davvero.

Potrei riempire pagine su pagine di persone che hanno perso minimo 10 kg in un mese grazie a questa nuova dieta!

Il bello di questa nuova dieta è che funziona veramente!

Però, devo essere onesto con te.

La Prima Settimana Potrebbe Essere Impegnativa!

Ed è una cosa naturale.

Questo perché il tuo corpo ha bisogno di qualche giorno per abituarsi a questa nuova dieta. Ma passati due o tre giorni, sarà tutto liscio come l’olio!

E poi è veloce!

Già dalla prima settimana potresti iniziare a perdere fino a 5 kg!

Questo potrebbe succedere perché l prima settimana usa una combinazione di cibi particolari e una nuova tecnica di “restringimento della finestra in cui mangi”, per disintossicare il tuo organismo velocemente.

Vedrai La Bilancia Diminuire Di 100g, 200g, 500g E Perfino 1 Kg In Meno Ogni Giorno!

E questo solo la prima settimana!

Poi dalla secondo settimana inizi a aggiungere un “alimento insolito” che è stato dimenticato da tutti negli anni… che ti aiuta letteralmente ad abituare il corpo a bruciare grassi alla velocità della luce!

Non crederai mai a quello che puoi mangiare in questa settimana!

Questo perché, al contrario di tutte le altre diete che tu abbia mai provato fino ad’ora, questa nuova dieta ti permette di mangiare quasi qualsiasi cosa tu voglia, a meno di un “singolo alimento”.

Una volta finita la seconda settimana, inizi la terza.

E in questa settimana continui a mangiare quasi tutto quello che desideri, considerando il “deficit di calorie” per continuare a perdere altri kg.

E considera che se sei arrivato alla terza settimana, già potresti aver perso 10 kg!

Questa terza settimana serve a perdere altri 2-3 kg e soprattutto — inserendo un altro tipo di alimento…

Ti Fa Evitare Di Riprendere Tutti I Kg Che Perdi! 

Questo perché usando la tecnica del “1 kg e riparti”, forzi il tuo corpo a non ingrassare mai più di 1 kg… così da restare in forma per sempre!

Ora, se vuoi saperne di più su questa nuova dieta dimagrante e su come perdere 10 kg in un mese, allora guarda questo video ora!

(Ricordati di accendere le casse ed alzare leggermente il volume, perché il video parte in automatico.)

P.S. In futuro troverai molti altri consigli su come perdere 10 kg in un mese su questo sito. Quindi rimani aggiornato.

4 Semplici Consigli Su Come Perdere 10 Kg In Un Mese

Se vorresti sapere come perdere 10 kg in un mese, allora ecco 4 consigli che potrebbero aiutarti da subito.

Ho provato qualsiasi tipo di dieta immaginabile, ma nessuna ha mai funzionato. Spesso riprendevo tutti i chili che avevo perso con gli interessi.

Ma quando ho iniziato a seguire questi consigli, ho iniziato a perdere fino a 0,5 kg al giorno!

  • Elimina gli zuccheri.

Se ancora non lo sai, sono gli zuccheri a farti ingrassare… non i grassi!

Ogni volta che mangi cibi che contengono zuccheri (specialmente tipo nutella o dolci vari), li vai a depositare tutti come grassi!

Questo perché si attiva l’ormone anabolico chiamato insulina, che ha lo scopo di depositare gli zuccheri nel sangue come grasso corporeo — come energia di emergenza.

Questo vale anche per cibi come pasta, pane, pizza o altro… ma l’effetto è molto di meno.

Comunque sappi che, fino a quando stai a digerire pasti che contengono zuccheri o carboidrati (che diventano zuccheri nel sangue), non puoi dimagrire.

E spesso rischi anche di ingrassare!

Quindi, se vuoi iniziare il processo di dimagrimento, non devi avere zuccheri nel sangue.

Per questo motivo, voglio consigliarti anche questo…

  • Usa il digiuno intermittente.

Con questo metodo, non dovrai MAI più mangiare 5-6 pasti al giorno!

E potresti mangiare quasi qualsiasi cosa tu voglia!

Ecco perché.

Se volevi sapere come perdere 10 kg in un mese, questo è il segreto che nessuno ti ha mai rivelato.

Secondo degli studi recenti, si è scoperto che non importa se mangi 6 pasti al giorno o 1 solo pasto. L’importante è assumere un numero di calorie sufficiente.

E secondo altri studi ancora più recenti, si è dimostrato che più tempo il corpo sta in uno stato di digiuno, e più brucia grasso.

Se però si superano le 72 ore di digiuno, si iniziano ad usare i muscoli come energia perdendo massa muscolare.

Uno dei metodi più utilizzati è quello di saltare la colazione.

Mangiare tutte le calorie del giorno in un arco compreso di sei ore. (Per esempio dalle 14:00 alle 20:00) E digiunare fino alle 14:00 del giorno dopo… e così via.

Questo aiuta il corpo a mobilitare il grasso corporeo per usarlo come energia e quindi dimagrire.

Se invece continui a mangiare 5-6 pasti al giorno, anche se diminuisci le calorie non riesci a dimagrire. Questo perché non dai tempo al corpo di iniziare a bruciare i grassi invece di usare l’energia del cibo.

Ci vogliono all’incirca dalle 4 alle 8 ore dopo un pasto per iniziare a bruciare grassi. Per questo motivo, se smetti di mangiare alle 20:00, inizi a dimagrire mentre dormi!

Se poi inizi a fare anche una camminata leggera la mattina, inizi a perdere più chili al giorno di quanti ne avresti mai persi in settimane!

  • Mangia più grassi.

Perché?

Che tu ci creda o no, i grassi non ti fanno ingrassare!

Fisiologicamente parlando, i grassi non attivano l’ormone dell’insulina. Ma zuccheri e carboidrati sì.

Ovviamente, neanche dovrei dirti che comunque non dovresti esagerare.

Però, puoi prendere molti più grassi al giorno di quanto pensi.

Per esempio, sono stati fatti degli studi sull’olio d’oliva.

Hanno preso due gruppi, uno che avrebbe dovuto usare 20-30g di olio d’oliva al giorno, e l’altro per niente.

Sorprendentemente, il gruppo che prendeva 20-30g di olio di oliva ogni giorno… era dimagrito di più di quelli che non lo aveva preso per niente.

Il nostro corpo funziona meglio con i grassi che con i zuccheri, perché è fatto in gran parte di grassi, acqua e tessuti… non zuccheri!

In poche parole, ti consiglio di prendere più grassi al giorno diminuendo i carboidrati — soprattutto la mattina a colazione. (Attivi processi chimici che fanno solo male all’organismo e ti fa venire fame troppo velocemente.)

Le proteine vanno bene in moderazione.

Ma quando inizi a prendere più grassi (rimanendo sempre 300-500 kcal in meno), ti sentirai meglio e non avrai mai più quella fame due o tre ore dopo un pasto.

E vedrai la bilancia diminuire più velocemente di quanto avresti mai pensato!

  • Usa integratori provati.

Questo potrebbero darti la spinta di cui hai bisogno.

Quando aggiungi degli integratori ai consigli che ti ho appena detto prima… potresti iniziare a perdere un sacco di chili già dalla prima settimana!

Uno dei migliori che mi sento di consigliarti è ACAI.

Si tratta di un antiossidante che da vitalità, ringiovanimento e attiva il metabolismo dei grassi corporei istantaneamente!

Ma non tutti gli integratori acai sono buoni.

Quelli veramente buoni sono quelli che hanno anche altre sostanze come il tè verde e altre erbe di questo tipo.

Per questo motivo, mi sono messo a cercare un pò su internet qualche integratore che avesse buone recensioni. Ed alla fine l’ho trovato.

Si chiama “Acai Berry Select”.

Va forte in America. Infatti sono riuscito a trovare la pagina dove si può acquistare una prova gratuita senza impegno.

Devi pagare solo la spedizione, e loro te lo inviano.

Poi, il bello è che lo provi sulla tua pelle senza impegno.

Se non rimani soddisfatto, ti danno il rimborso completo!

All’inizio non ci credevo.

Però, lo possono fare perché sono sicuri al 100% che ti fa perdere peso velocemente.

Puoi prendere la tua prova gratuita qui.

Considera che la pagina è stata modificata di recente per l’Italia. Quindi, potrebbero esserci del testo non italiano.

Però non preoccuparti.

Il tuo acquisto è sicuro e affidabile.

Tanto, male che va puoi sempre chiedere il rimborso.